No to za dzisiejszy kupon…
No to za dzisiejszy kupon wypłacamy zysk i jeszcze troszkę zostawiamy na przyszłe zakłady ( ͡° ͜ʖ ͡°) #fortuna #zakladybukmacherskie #sport #hazard #bukmacherka
PODSUMOWANIE ROKU… JEDZIEMY…
PODSUMOWANIE ROKU… JEDZIEMY PO 1000kg+ w 2020r. Grudzień 2018 – Grudzień 2019 Total 775kg > 895kg Wyciskanie – 210kg > 215kg Przysiad – 285kg > 350kg Martwy ciąg – 280kg > 330kg Najpierw rozliczmy się z tego co napisałem rok temu… Ciągle mam też takie wrażenie że nie ćwiczę optymalnie, że jeszcze naprawdę wiele jest do poprawy i jak wszystko w treningu „zaskoczy” to wyniki ładnie poszybują w górę, czy to się uda w 2019roku? Nie wiem, na pewno będę…
323210,99 – 34,55 – 22,14 =…
323210,99 – 34,55 – 22,14 = 323154,30 Dobrego tygodnia Mircy i Mirabele ! #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc… Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
Trzeba przyznać, że Niemcy…
Trzeba przyznać, że Niemcy potrafią zorganizować zawody z klasą. Te trybuny prezentują się kapitalnie, czuć tam klimat zawodów, nie ma setki balonów sponsorskich, nie ma hałd trąbiących januszy. Wszystko wygląda schludnie i elegancko. Wielu chwali Zakopane za organizację ale dla mnie to zawsze był kiczowaty festyn. #skoki #polska #sport
Tak więc dziś do Pucka….
Tak więc dziś do Pucka. Trochę wiatru w papę, ale jakoś szło. Temperatura 0-3 C Trochę biegaczy, kilku rowerzystów na trasie. Sporo ludzi z psami w lasach. #mtb #rower #trening #rowerowetrojmiasto #rowerzysci #rowerzysta #sport #scott
Po świętach na pełnym ogniu…
Po świętach na pełnym ogniu trening . #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #silownia #youtube
#nba #sport…
#nba #sport #koszykowka Nikola Jokic, gracz Denver Nuggets. Dzisiaj w nocy w meczu z Memphis Grizzlies zdobył 7 triple double 31-10-10. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Best of Ekstraklasa
Pokaz efektywnych dryblingów, techniki oraz podań w naszej rodzimej lidze.
#heheszki #sport #okazja…
#heheszki #sport #okazja #rolki #sosnowiec Tanio!
Finał 2019 w berka na poziomie pro
Finał 2019 w zawodach Wolds Chase Tag pomiędzy zespołami GNF i United.
…
The f1metrics top 100 Nasz ulubiony analizator stworzył ranking 100 najlepszych kierowców opierając się o modele matematyczne. Efekty są bardzo zaskakujące (spójrzcie chociażby gdzie jest Senna) #f1 #matematyka #wyscigi #sport #motorsport #formula1 #kubica
Dlaczego #4konserwy i #4kuce…
Dlaczego #4konserwy i #4kuce bronią Bolzgiego cebulaka i imigranta który chce panoszyć się swoim konserwatyzmem w nowoczesnym kraju. Czemu sie oburzacie jest obcym i powinien się stosować do reguł panujących tam. Chyba wg was imigranci powinni dostosowywać się do reguł panujących w danym kraju? Zawsze może wrócić skąd przybył #pdk https://sportowefakty.wp.pl/pilka-nozna/861249/dunczycy-kazali-mu-wspierac-lgbt-kamil-wilczek-o-teczowej-opasce https://www.wykop.pl/link/5270253/dunczycy-kazali-mu-wspierac-lgbt-kamil-wilczek-o-teczowej-opasce/ #polska #dania #pilkanozna #polak #rakcontent #lgbt #sport #neuropa #imigranci
#cycki #kontenerynamleko…
#cycki #kontenerynamleko #sport #mikrokoksy
Lecimy z kolejnym…
Lecimy z kolejnym treningiem… BYŁ OGIEŃ 🙂 W końcu mogę skupić się na dynamicznych siadach, na szybkości, a nie na bolących biodrach 🙂 Dzisiejszy trening Cambered box squats vs bands – ~245kg 5×5 Speed pull – 200kg 6×1 Dimel Deadlift – 90kg 2×20 Bulgarian db split squat – 3×12 Reverse hypers – 3×12 Siady świetnie mi weszły, ruch był dynamiczny i szybki o to chodziło. Tak jak pisałem skrzynie przez 3tygodnie zostawiam wyższą (jedna mata więcej 5cm). Ciągi, leciutko dzisiaj…
#anonimowemirkowyznania To…
#anonimowemirkowyznania To uczucie kiedy po kolacji wigilijnej są rozmowy a matka mówi do ciebie czemu żadnego sportu nie uprawiasz i do tego cytuję: ” jakbyś musiał robić ćwiczenia to byś nie dał przecież rady”, a ja chodzę na siłownię od pół roku 5 razy w tygodniu ,a wcześniej 1,5 roku chodziłem 3 razy w tygodniu i ona o tym wie ale co tam siłownia to nie sport i mówi znajdź sobie jakieś hobby, na koniach byś pojeździł albo do szkoły…
Wesołych wszusytkim tu…
Wesołych wszusytkim tu zacnych oglądaczy 😉 #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #sport #youtube
Pytanko do…
Pytanko do Ciebie #mikrokoksy #mirkokoksy #sport #silownia #youtube
WWE to najlepsza federacja…
WWE to najlepsza federacja MMA na świecie. Zawodnicy takiego np. UFC mają tak słabą kondycję, że walki często kończą się w pierwszej rundzie. Poza tym sami zobaczcie reguły. W UFC zabronione są: -uderzanie głową -każdy atak na oczy -gryzienie -szarpanie lub pociąganie za włosy -zahaczanie (polega na zrobieniu „haka” z palca bądź z kilku palców i włożeniu ich do ust przeciwnika, a następnie ciągnięciu) -wszelkie ataki na krocze -bezpośredni atak na kręgosłup, obojczyk oraz tył głowy -uderzenia z góry dolną…